Er zijn veel verschillende soorten personal trainers in Amsterdam. Sommigen zijn goed in krachttraining, anderen in hardlopen en weer anderen in yoga. In deze blog leer je wat de verschillen zijn en waar je op moet letten bij het kiezen van een personal trainer die bij je past.
Personal trainer kiezen
Als je besluit dat je Amsterdam personal training nodig hebt om je fysieke doelen te bereiken, is het belangrijk dat je de juiste persoon kiest. Je wilt iemand die ervaren is, die je kan motiveren en die bij jou past. In Amsterdam zijn er veel personal trainers, dus hoe weet je welke de juiste is?
– Bepaal wat voor soort trainer je wilt. Wil je iemand die alleen maar hard werkt of iemand die ook leuke oefeningen doet?
-Kijk naar de ervaring van de trainer. Hoe lang traint hij of zij al? Hoeveel mensen heeft hij of zij al getraind?
-Vraag naar references van andere mensen die hij of zij heeft getraind. Hoe tevreden zijn ze met de resultaten?
-Zorg ervoor dat de trainer in een goede conditie verkeert. Als hij of zij niet in shape is, hoe kan hij of zij jou dan helpen om in shape te komen?
Training afstemmen op levensstijl
Afvallen, spiermassa opbouwen of gewoon je conditie verbeteren? Het kan allemaal met personal training in Amsterdam. Maar hoe kies je nou de juiste trainer en training die bij jouw levensstijl past? Wij hebben de 5 meest populaire soorten Amsterdam personal training voor je op een rijtje gezet.
1. Online personal training: Met online personal training maak je eenvoudig vanuit huis of onderweg je work-outs. Je bent dus niet afhankelijk van een sportschool of een bepaalde tijd en plek om te trainen. Deze vorm van personal training is ideaal als je een drukke baan of privéleven hebt en toch wilt blijven sporten.
2. Eén-op-een personal training: In deze vorm van personal training staat de trainer altijd 100% voor jou klaar, zowel mentaal iek. Samen stel je een trainingsprogramma op en je trainer helpt je hierbij om je doel te bereiken.
3. Personal training in groepsverband: Werken aan je conditie, spiermassa of gewicht terwijl je ook leuke mensen ontmoet? Dat kan met personal training in groepsverband! Tijdens deze trainingen helpen de trainers elke sporter met zijn eigen doelstelling. Ook is er altijd tijd voor persoonlijk advies na afloop van de les. Zo weet iedereen precies wat hij moet doen en welke oefeningen bij hem passen om zijn doel te bereiken.
4. Bootcamp personal training: Wil je afvallen, maar vindt sport alleen saai dan is bootcamp personal training echt iets voor jou! Tijdens deze work-outs staan plezier, doorzettingsvermogen en samenwerken centraal.. Hierdoor ben je optimaal gemotiveerd en behaal je sneller resultaten dan wanneer je alleen traint.